摘要写作18崭新的中年生活就像是一种传染病，每6.8秒就有一

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摘要写作18
崭新的中年生活　　就像是一种传染病，每6.8秒就有一双眼睛变得惊恐不安，又有一个生育高峰期出生的人开始担心老板或配偶嫌自己老。今年将有470万美国人“庆祝”40岁生日，这一数字是空前的。
　　这股浪潮将对美国各年龄层产生奇妙的影响。它将促使经济更加强劲，社会更加稳定。然而，刚刚步入40岁的人心中却五味俱全。他们比以前的中年人更健康，受教育程度更高，用武之地也更多。但他们的经济收入又不如父母或哥哥姐姐们中年时那么有保障。生育高峰期出生的人比以往任何一代人都强烈地不愿长大，生育子女较晚，接受整容手术较早。如今这伙人感到时间的紧迫，他们既要拼命工作，又要赶回家照顾一家老小，还要挤时间来锻炼以延缓衰老。生育高峰期出生的人将面临无可奈何的事实：从40岁起，生活在许多方面将更加艰难。
　　大多数人到了40岁才意识到自己已经不再年轻，四肢僵硬，头发灰白，目光不如以前敏锐，体力日渐下降，有时候会想不起别人的名字。对大多数40多岁的人来说，专心做好手头上的工作有助于避免顾此失彼，比如说，不要一边接电话一边上网还一边清理账目。多数人不再从事抽象性的工作，而靠经验吃饭。随着年龄的增长，经验会更加丰富。坚韧不拔和严于律己是成年人的两大法宝，也有助于调节中年的心理状态，持之以恒的锻炼可以延缓衰老。每天适当运动30分钟可以降低血压和胆固醇，防止长胖和骨骼损失，并有利于调整情绪。过了40岁，许多人感到压力沉重。女性每周的工作时数从1975年的18个小时增加到1995年的28个小时。中年人中每七个就有一个离异的，这个比例是1975年的两倍。再婚家庭的比例也突破了历史记录。一些人的子女已经上了大学，而另一些人的子女尚是襁褓中的婴儿。一些人在为子女的监护权闹纠纷，还有一些人在另寻佳偶。如今的中年人上有老下有小，生活高度紧张。
　　由于女性的工作时数的增加，男性对家庭承担起更多的责任，压力自然也更大。40岁的男人每周家务的时间比20年前增加了4个小时，而女人则减少了8个小时。男人和女人都作出了牺牲。男人压缩了吃喝、睡眠和看报的时间，女人减少了业余爱好、走亲访友和梳妆打扮的时间。
　　但好处也不少。到了中年，人会更加自信，会变得更加心平气和，随遇而安，更能体谅别人，是人们真正成熟起来的时候。如何在40岁保持精力旺盛呢？充足的睡眠、适当的锻炼和现实的态度。对许多人来说，享受天伦之乐是40岁生活的一部分，他们非常珍惜一家人在一起的时光。也许正是由于这种情感，中年人的搬迁率不断下降。
　　从许多方面来说，现在的中年劳动者正值黄金时期。与以前的任何一代人相比，他们更健康，受教育程度更高，就业市场更明朗。但也有利有弊。由于技术日益普及，美国又一贯是年轻人的天下，就业市场越来越注重适应能力和办事效率而非年龄和经验。更令人尴尬的是，在当今形势下，中年劳动者要想退休后生活无忧，就必须比父母当年工作更长的时间，攒下更多的积蓄。

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